Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
1403 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 150.96g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Банан, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Herbalife Формула 3. Dinner: Сахарный Песок, Ростагроэкспорт Сырок Твороженный Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Сетунь Окорочок Куриный. Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 54 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sauna - 15 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|