Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
77.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1495 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 142.15g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Растишка Йогурт Клубничный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мерси Конфеты, Куриные Котлеты на Пару, Растительное Масло, Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Щи с Мясом. Dinner: Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|