Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
76.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1497 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 127.93g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Фруже Чернослив в Шоколаде, Подсолнечное Масло, Редька, Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты на Пару, Сметана, Рассольник. Dinner: Каждый День Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|