Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1895 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 136.17g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Bifrut Джем Абрикосовый, Nutella Шоколадная Паста, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Царь Геркулес, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Селяночка Овсянка, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lunch: Fit Parad Каша Овсяная, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб 5 Злаков, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Syntrax Matrix 2.0 Cookies Cream, Яичный Белок, Яйцо, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Rich Chocolate, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Unagrande Рикотта, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Арахис, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
X Stretch P90X - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|