Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1514 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 114.48g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Китайская Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Помидоры, Перекресток Сыр Костромской 45%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Кета Отварная в Желе, Гречневая Каша. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|