Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2787 kcal
|
Fat: 121.88g | Prot: 167.28g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Herbalife Формула 3. Lunch: Ржаные Хлебцы, Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Milford Стевия, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Herbalife Чай Термоджетикс, Щи с Мясом. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Велком Колбаса Докторская, Каждый День Клубника Замороженная, Herbalife Формула 3, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, William Lawson's Виски, Жареное Яйцо без Жира, Herbalife 24 Восстановление Силы. more...
|
|
3242 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Boxing - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sauna - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
здраствуйте, как вы едите?
27 Jan 16 by member: elka163
|
27 Jan 16 by member: Denis Sus'ko
|
Программа по снижению веса
18 Feb 16 by member: urvin81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|