Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
79.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1252 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 110.41g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Льняное Масло, Котлета Куриная, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Растительное Масло, Куриный Бульон, Редис, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Курага, Ryvita Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|