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Es geht wieder los. Langsam, aber die Indianer sind auch gerade da. Also dafür doch recht gut :)
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89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2016:
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1575 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 128.80g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Milbona Skyr Vanille. Lunch: REWE Kassler, Butter, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Gutes Land Meerrettich Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kraftklotz. Dinner: Rama Cremefine 15%, Butter, Brauner Zucker, Karotten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schweineleber, Rapsöl, Zwiebeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2322 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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