Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
1872 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 132.62g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Ferrero Nutella, Sladko Зефир Жевательный, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Мёд, Селяночка Овсянка, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Куриная Грудка Отварная, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, ITLV Маслины без Косточки, Unagrande Рикотта, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Первый Вкус Творожная Масса с Черносливом, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|