Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
1843 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 126.92g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Селяночка Овсянка, Яичный Белок, Sladko Зефир Жевательный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд. Lunch: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Говядина Постная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), ITLV Маслины без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Nutella Шоколадная Паста, Sladko Зефир Жевательный, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|