Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2016:
|
1882 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 128.66g | Carbs: 209.78g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Шоколадный, Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Sladko Зефир Жевательный, Яичный Белок, Селяночка Овсянка. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Свекла Вареная, Икра Красная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), ITLV Маслины без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, President Сыр Плавленый Шоколадный, Sladko Зефир Жевательный, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. more...
|
steady weight
|
|
|