Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2015
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2015:
|
1870 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 124.73g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Селяночка Овсянка, Яичный Белок, Sladko Зефир Жевательный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), President Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сливки 10%, Бедро Индейки (Филе), Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Расти Большой Пюре Тыквенное, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лаваш Армянский, Unagrande Рикотта, Global Village Маслины без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|