Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
1889 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 131.57g | Carbs: 212.09g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Шоколадный, President Сыр Плавленый Шоколадный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Sladko Зефир Жевательный, Яичный Белок, Селяночка Овсянка, Мёд. Lunch: Chocolove Toffee & Almonds in Milk Chocolate, Лосось на Пару, Гречка, Global Village Маслины без Косточки. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Расти Большой Пюре Тыквенное, Яичный Белок, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|