Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2015
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2015:
|
1872 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 122.09g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Sladko Зефир Жевательный, Молоко (Полностью Обезжиренное), President Сыр Плавленый Шоколадный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма, Мёд. Lunch: Яичный Белок, Global Village Маслины без Косточки, Белый Фету, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Dinner: Russian Performance Standard Casein (Double Chocolate Flavor), Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Поджаренный Лаваш, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|