Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
1885 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 128.07g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Био Баланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Мёд, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма. Lunch: Global Village Маслины без Косточки, Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Шампиньоны. Dinner: Белый Фету, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Fifty50 Арахисовая Паста, Магнит Банан, Поджаренный Лаваш, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб 5 Злаков, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
|
|