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So ist es ok.. Und die Weihnachtstage überlebe ich auch noch 😃
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108.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2015:
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1795 kcal
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Fat: 96.55g | Prot: 65.93g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Hänchenbrust, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Soft Bröd. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Serrano Schinken, Gutes Land Gouda, Grafschafter Goldsaft, Rama Margarine, Popp Flusskrebssalat, Grafschafter Unsere Besten, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Dinner: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Pagen Soft Bröd, Landjunker Schweinenackensteak Paprika. Snacks/Other: Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Plätzchen. more...
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steady weight
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Rockheart zu's Weight History
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