Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
86.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1880 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 138.95g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Лакомо Биойогурт 0,1%, Красный Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Milford Стевия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Чай Термоджетикс, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному". Dinner: Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Крекеры, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Herbalife 24 Восстановление Силы. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|