Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
84.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1561 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 137.40g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик, Макдоналдс Гляссе, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Сахарный Песок, Помидоры, Herbalife Чай Термоджетикс, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Milford Стевия, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Сырники Диетические. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|