Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
85.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1666 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 101.71g | Carbs: 225.84g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Чай Термоджетикс, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic, Финляндия Овсяные Хлопья. Lunch: Лакомо Биойогурт 0,1%, Крабовые Палочки Классика (Мирамар), Кинза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milford Стевия, Огурец (с Кожурой), Омичка Омичка, Herbalife Чай Термоджетикс, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кока-Кола Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|