Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
85.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
1731 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 152.39g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Milford Стевия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Herbalife Чай Термоджетикс, Омичка Омичка, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Snacks/Other: Курага, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|