Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
86 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1423 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 140.90g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Lunch: Herbalife Чай Термоджетикс, Омичка Сыр, Домик в деревне Молоко 0,5%, Milford Стевия, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|