Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
86.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1277 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 111.48g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Dinner: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Икра Красная, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лакомо Биойогурт 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омичка Омичка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Протеиновый Батончик, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|