|
Na een wild weekend, heel tevreden met dit resultaat!
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1199 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 96.29g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Arla Karnemelk, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Ossenworst. Dinner: Gemengde Sla, Bloemkool, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Other: Lidl Magere Kwark, Kiwi, Rosé. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
fijn dat het goed gaat .Ik zelf ben nog bezig alles aan het uitvogelen hoe deze site en mijn dieet werkt ik doe koolydraat arm .dus straks beginnen met gryse yoghurt met noten en gebrokken lijnzaad .kijken of jij dit berichtje nu kunt lezen dan weet ik een beetje hoe alles werkt groetjes uit tolbert
05 Nov 15 by member: daizy 1967
|
Hoi Daizy, bedankt voor je bericht! Ik kan het lezen hoor! Jij ook heel veel succes!
05 Nov 15 by member: dieded
|
11 Nov 15 by member: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|