Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1903 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 192.30g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Куриные Грудки, Barilla Спагетти #5. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дикси Творог Обезжиренный, Беринг Горбуша Натуральная, НЕВА Зефир, Syntrax Протеин Matrix. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|