Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
88.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
1772 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 126.26g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3. Dinner: Сваля Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Лакомо Биойогурт 0,1%, Вино Мерло. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные, Тысяча Озер Сыр Утренний, Вино Мерло, Леовит Стевия, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Sauna - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|