Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2015
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2015:
|
1730 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 95.68g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Nutiva Кокосовое Масло, Rxomega-3, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Баланс Био Кефирный 0%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Талкан Ячменный (Нежный). Lunch: Creamed Coconut, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Помидоры, Оливковое Масло, Rxomega-3, Редька. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин, Fit Parad Горячий Шоколад, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Яйцо, Bio Баланс Биойогурт, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|