Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
89.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1294 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 78.96g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Банан, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Ленивые Голубцы, Ашан Йогурт 0,1%, Омичка Сыр, Herbalife Чай Термоджетикс, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые
, Milford Стевия. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Сахарный Песок, Травяной Чай. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Sauna - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|