Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
90.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1906 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 103.53g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Herbalife Чай Термоджетикс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Омичка Сыр. Snacks/Other: Яблочный Сок, Коньяк. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|