Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
1584 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 100.45g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Домик в деревне Молоко 0,5%, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Vita Живая Каша Пшеница. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, во Ложка Геркулес, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 10%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Фундук, Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Елизавета Хлеб Вафельный, Творог (Обезжиренный), Лито Ржаные Отруби, Мёд, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 6%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|