Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1678 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 155.88g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Восточные Сладости Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Куриные Грудки, МакМастер Ржаные Макароны. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Valio Творог 0,1% Мягкий, Огурец (с Кожурой), Фрегат Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix, Bio Max Кефирный 1%, Яблоко Голден. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|