Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
772 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 36.76g | Carbs: 83.10g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin. Lunch: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Bulgur Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Domates Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oznurugurluoglu's Weight History
|