|
vee diyetisyene başlanır....
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
950 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 44.29g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Çorbası. Dinner: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oznurugurluoglu's Weight History
|