Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
52.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 96.74g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: Цветная Капуста, Увелка Перловка, Говядина Отварная. Dinner: Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Банан, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Мах 30 Tabata Power - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|