Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
52.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 92.94g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lunch: Barilla Girandole, Кабачок, Говядина Отварная. Dinner: Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%, Груши, Простой Йогурт. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Мах 30 Tabata Power - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|