Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 98.53g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Нектарины, Золотые Луга Ряженка 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: Индейка Отварная, Увелка Крупа Гречневая, Кабачок, Now Omega-3. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Нектарины, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Черника, Простой Йогурт. more...
|
steady weight
|
|
|