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Na.. Immerhin!! 😃 jetzt noch den Urlaub ohne grosse Schäden überstehen dann kann mich nichts nehr schocken.
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109 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 75.75g | Prot: 63.59g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gutfleisch Feine Mettwurst, Butter, Dinkelvollkornbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Aldi Grillfackeln. Dinner: Knorr Chili Con Carne, Grüner Blattsalat. Snacks/Other: Snickers Riegel, Raffaello Raffaello, Aldi Magdalenas, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Urlaub ist Urlaub und Diät ist Diät. Das was man in den paar Tagen Urlaub drauf packt, hat man nach einer Woche meistens wieder drunten. Das was der Urlaub aber dem Wohlbefinden bringt, bleibt länger. Genies Deinen Urlaub!
13 Aug 15 by member: tschimana
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Man kann seinen Urlaub auch genießen ohne in die alten Gewohnheiten zu verfallen. Sollte es dennoch so sein; auch ein Urlaub geht mal zu ende. Erhol dich gut. LG
13 Aug 15 by member: Chrisfi2015
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Ihr habt ja sooo Recht!! Ab ,morgen geht es wieder weiter.. es war einfah nur schön! Sonne ,Strand ,Bücher :D
23 Aug 15 by member: Rockheart zu
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Rockheart zu's Weight History
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