Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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105.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 67.76g | Prot: 91.39g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Queijo Ricota, Godam Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Sadia Sobrecoxa, Zaffari Bolinho de Aipim, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Royal Gelatina Zero Açúcar , Xamego Bom Doce de Leite, Croissant e Cia Mini Bolinho de Aipim, Sadia Coxa de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Godam Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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