Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 68.13g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Glab Протеин Соевый . Lunch: Лук, Плов из Ячневой Крупы с Курицей. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Плов из Ячневой Крупы с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сливы, Тутовник , Черешня, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
gerrra3007's Weight History
|