Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
55.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 156.25g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Малина, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Адыгейский, Дикси Крупа Пшеничная, Пшеничная Каша, Куриные Грудки, Gullon Печенье с Шоколадом. Dinner: Lactica Творог Обезжиренный, Сырники Диетические. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|