Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
58.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 86.78g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Суп Грибной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Активиа Биойогурт Двухслойный Черника. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana85's Weight History
|