La Itagnola's Journal, 30 May 24

~ Massa Grassa: 24.5%
~ Massa Muscolare: 33.7%
~ MB: 1363 kcal
~ BMI: 22.7
~ Acqua: 53.3%
~ Peso ossa: 2.7 kg
Peso: 57.5 kg

57.5 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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646 kcal

Fat: 29.68g | Prot: 65.91g | Carbs: 27.69g.   Breakfast: Enervit Wonder Snack. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Insalata Mista. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Olive Nere Snocciolate, Coop Valeriana. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. more...