La Itagnola's Journal, 16 May 24

~ Massa Grassa: 24.0%
~ Massa Muscolare: 33.9%
~ MB: 1356 kcal
~ BMI: 22.4
~ Acqua: 53.7%
~ Peso ossa: 2.6 kg

56.8 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1420 kcal

Fat: 47.39g | Prot: 53.10g | Carbs: 199.05g.   Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Nocciole, Zucchero, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Biscotti Frollini. Lunch: Pere, Scalogno o Cipollotti, Despar Cozze Cilene Sgusciate Surgelate, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Selex Miele. Dinner: Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Knorr Zuppa di Ceci, Ananas. more...