La Itagnola's Journal, 14 May 24

~ Massa Grassa: 24.3%
~ Massa Muscolare: 33.8%
~ MB: 1361 kcal
~ BMI: 22.6
~ Acqua: 53.5%
~ Peso ossa: 2.7kg

57.3 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1307 kcal

Fat: 56.61g | Prot: 57.46g | Carbs: 145.95g.   Breakfast: Viva Latte di Kefir, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fragole. Lunch: Scalogno o Cipollotti, Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, De Cecco Mezze Maniche, Mutti Polpa di Pomodoro , Sedano, Carote. Dinner: Pane Integrale, Broccoli, Orata, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva. more...