Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 152.81g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачковые Оладьи. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Инжирный Персик, Черешня, Valio Творог 0,1% Мягкий. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|