Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 52.10g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: Kauramaito, Tee (Haudutettu), Sokeri, Swiss Style Muesli n. Added Sugar, Maustamaton Jogurtti, Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Turkkilainen Jogurtti 10%, Banaanit. Lunch: Laktoositon Ruoka Kasvirasvasekoite 7%, Apetina Paneer, Maissitärkkelys, Polpa Tomaattimurska, Cashewpähkinät, Turkkilainen Jogurtti 10%, Basmatiriisi, Peruna, Rypsiöljy, Sipulit, Inkivääri, Valkosipuli, Korianteri. Dinner: Arki Creme Fraiche, Naudan Keittolihakuutio, Rypsiöljy, Sipulit, Porkkanat, Kaali, Valkosipuli, Punajuuri, Etikka. Snacks/Other: Coop Squeezy Strawberry Jam, Kuohukerma, Elovena Annospikapuuro Vadelma, Rainbow Päärynä Juoma, Kauramaito, Tee (Haudutettu), Sokeri. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|