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~ Massa Grassa: 24.4%
~ Massa Muscolare: 33.7%
~ MB: 1364 kcal
~ BMI: 22.7
~ Acqua: 53.3%
~ Peso ossa: 2.7kg
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57.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 70.58g | Carbs: 206.40g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Penny Market Olio di Semi di Arachidi , Conad Fecola di Patate, Zucchero, Milk Kefir Bianco Naturale , Barilla Farina Integrale, Uovo. Lunch: Macedonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Minestra di Farro. Dinner: Pane Bianco, Pomodorini, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Scalogno o Cipollotti, Noberasco Bio Albicocche senza Nocciolo. Snacks/Other: Fragole, Mela. more...
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1848 kcal
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Exercise:
Triform - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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La Itagnola's Weight History
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