Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 124.51g | Carbs: 254.60g.
Breakfast: Herbalife Термо Комплит, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Банан, Увелка Доброе Утро Геркулес, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Prime Kraft Whey Protein (Pineapple Fresh), Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, Чеснок, Папаша Беппе Теплый Салат с Баклажанами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ne Moloko Соевое Молоко, Milford Stevia, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Кокосом, Green Wise Соевый Гуляш, Зимой и Летом Калифорнийская Смесь, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Mutant BCAA 9.7, Nutrex Lipo 6 Black. more...
|
|
3654 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 49 minutes, Garmin - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|