|
fat secrets не ври. 2.3 кг я скинула за месяц, а не за неделю
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 17.05g | Prot: 63.31g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Изюм, Каша Пшенная на Воде, Овсяное Молоко. Lunch: Каша Пшенная, Чечевичный Суп Постный . Dinner: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Сметана 20%, Чечевичный Суп Постный. Snacks/Other: Петропавловское Сметана 20%, Пшеничная Каша, Морковь. more...
|
steady weight
|