|
Dün sabah nasıl kahvaltı yaptıysam artık 😅
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 187.57g | Carbs: 315.08g.
Breakfast: Yurdum Dilim Ananas, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, SSN Command Quadro Whey, Muz, Yumurta, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Çilek, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Lunch: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|