Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 114.61g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Flora Normaalisuolainen. Lunch: Paulig Kahvi, Arla Kevyt Maito, Kirsikkatomaatit, Aito Mango Kauragurtti, Rainbow Penne Rigate, Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Ketsuppi. Dinner: Felix Chili Aioli Salaattikastike, Punasipuli, Suolakurkut, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, GoGreen Kurpitsansiemen, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Suolakurkut, Flora Normaalisuolainen, Kirsikkatomaatit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|